Жоомарт ^{Макалалардын автору}

автор:

Жоомарт

Тарабынан жарыяланган:

2 Макалалар

Автордук макалалар

• Арыктоо үчүн көнүгүүлөр
  Кээде салмакты жоготуп алуу үчүн туура тамактануу жетишсиз болушу мүмкүн. Мындай учурда натыйжалуу көнүгүүлөр, сиз каалаган натыйжага жетише алсаңыз болот. Арыктоо үчүн, бир жолу жана бардыгы үчүн атайын көнүгүүлөрдүн атайын топтому керек.
  8 Июль 2025
• Кыздар үчүн салмак жоготуу үчүн туура тамактануу
  Жылдын каалаган убакта, мен, айрыкча, жайында арык кылгым келет. Аялдар арыктоого аракет кылып жатышат, бирок бул дайыма эле иштебейт. Мунун баары туура эмес диета жөнүндө.
  13 Июнь 2025